@有效改善腋毛分叉：其实人人都知道少吃深加工食品、多吃原型食物、多吃新鲜瓜果、不要吃宵夜、零食和奶茶就能痩哇，这个甚至不是一个需要科普的事情，而是你给任何一个现代人看，你面前有一盘新鲜生菜配刚刚出炉的两个苹果烤鸡腿，一碗白米饭，甚至再给你配一碗刚刚拌好的凉拌火腿青瓜豆芽菜，另外一边是一盒浇满芝士和琥珀酱的炸鸡炸年糕以及一杯奶茶，都能吃饱，所有人都知道前面的那个搭配吃了不会胖、皮肤会好啊。
问题是能够面前都能吃上前面那个套餐那样的食物，三餐都这样吃背后的代价是什么？是谁在每天都要在厨房耗上两个小时制作这些新鲜的、成分干净的食物？要追问这个问题。
我以前有段时间就是坚持上班带饭的，我甚至无法忍受隔夜的食物，我会将肉类提前一晚腌制好，提前一晚洗干净生米放在电饭锅里预约时间，第二天九点上班，但是我七点半之前就要醒来洗漱再在厨房忙活，我才能让自己一边上班一边还能吃干净少油少盐的新鲜家常菜。
然而即使我七点半起床，我做完饭之后甚至是没有时间去清洗我用过的厨具和砧板的，都是家里人起床之后吃了早餐顺手收拾的。
所以肥胖指向的不是个人的懒惰，是生活和精神受到的挤压
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丁丁 
