@丁香医生：身体需要多少添加糖？答案是：不需要。
如果三餐吃得足够健康，那么我们根本不需要额外吃糖来补充能量。
摄入太多糖会使得皮肤加速变老、长痘、黯淡、变胖、增加糖尿病高血压风险、使血脂异常、更容易得冠心病。
世界卫生组织建议每天摄入的游离糖不应该超过 50 克，最好控制在 25 克以内。
这个量是什么概念呢？我们做了个图。
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丁丁
违反了什么？
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摇曳风情 | Dior FW 1997 by John Galliano
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